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Sandwich aux légumes et crevettes sautés
Prep. 20 min
Total 40 min
4 portions
Ingredients
-
de cheddar coupé en morceaux50 g
-
45 g d'huile d'olived'huile végétale45 g
-
de mélange de poivrons verts et rouges taillés en lanières (5 cm de long, 0,5 cm d'épaisseur)200 g
-
d'oignon rouge coupé en deux puis en tranches (0,5 cm)100 g
-
de carottes détaillées en bâtonnets (5 cm de long, 0,5 cm d'épaisseur)150 g
-
gousse d'ail1
-
de crevettes crues de taille moyenne, décortiquées déveinées et essuyées avec du papier absorbant250 g
-
de paprika fort en poudre½ c. à café
-
de sel½ c. à café
-
de poivre moulu½ c. à café
-
petits pains4
-
de fromage à tartiner4 c. à soupe
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Sodium
1091.5 mg
Protein
19.6 g
Calories
1814.3 kJ /
433.6 kcal
Fat
23.2 g
Fibre
4.9 g
Saturated Fat
7.5 g
Carbohydrates
38 g
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