![Salată de pui și spanac, cu bulgur Salată de pui și spanac, cu bulgur](https://assets.tmecosys.cn/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/EA985DF1-5E3C-4815-8779-267D39F11144/Derivates/55b8c782-9602-4ab9-939e-664b45f51089.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 155 g cremă de brânză
- 15 g frunze de busuioc proaspăt
- 1 cățel de usturoi
- 30 g zeamă de lămâie
- 2 lingurițe sare, împărțită
- 1 priză piper negru măcinat
- 455 g piept de pui dezosat, cu sau fără piele, tăiat în fâșii (1¼ cm x 5 cm)
- 905 g apă
- 200 g bulgur (vezi recomandare)
- 115 g spanac tânăr, proaspăt
- 30 g ulei de măsline
- 15 g oțet alb
- Nutrition
- per 1 porție
- Calories
- 1280 kJ / 306 kcal
- Protein
- 21 g
- Carbohydrates
- 21 g
- Fat
- 16 g
- Fibre
- 5 g
替代食谱
Show allPizza cu blat din conopidă
1小时 20 分钟
Risotto cu ciuperci și spanac
55 分钟
Fusilli cu pesto, fasole verde și cartofi - Pasta alla genovese
45 分钟
Gratin de crevete cu piper roșu
30 分钟
Sendvișuri cu salată de ouă
25 分钟
Melci din omletă, umpluți cu spanac
45 分钟
Supă cremă de roșii cu morcov și dovleac, Somon cu miere, muștar și Orez
35 分钟
Cartofi în stil Rösti Bern
无评分
Clătite din hrișcă
30 分钟
Pui cu curry, rucola și ananas
35 分钟
Salată cu pește alb
无评分
Salată cu prosciutto, rucola și mozzarella
无评分