Compatible versions
Celozrnné pita chleby s hummusem a zeleninou pro posílení vaší pleti
Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 150 gramů vody
- 5 gramů instantního droždí
- ½ čajové lžičky cukru
- 200 gramů špaldové mouky
- 100 gramů celozrnné chlebové mouky
- 45 gramů olivového oleje
- 1 čajová lžička soli
- 150 gramů listového salátu, na kousky
- 200 gramů červené papriky, nakrájené na proužky
- 150 gramů rajčat, na kousky
- 100 gramů salátové okurky, na plátky
- 1 avokádo, na kostičky
- 1 - 1 ½ čajové lžičky kurkumy
- 10 gramů čerstvě vymačkané citrónové šťávy
- 2 - 3 špetky soli
- 2 polévkové lžíce slunečnicového semínka, opraženého
- 250 gramů hummusu (viz varianta)
- Nutrition
- per 1 porci
- Calories
- 1736.2 kJ / 415 kcal
- Protein
- 13.6 g
- Carbohydrates
- 56 g
- Fat
- 18 g
- Saturated Fat
- 2.6 g
- Fibre
- 11.1 g
- Sodium
- 719 mg
替代食谱
Show allHoubová smaženice
20 分钟
Houbový guláš s knedlíky v ubrousku
1h 10 min
Houbové karbanátky
25 分钟
Špagety all`arrabbiata - z jednoho hrnce
30 分钟
Lilkové kari s kokosovým mlékem a arašídovým máslem
30 分钟
Fazole po bretaňsku
35 分钟
Těstoviny s rajčaty a špenátem
30 分钟
Květákový steak s pyré z máslových fazolí
25 分钟
Hříbkové ragú s houskovými noky
1小时
Omeleta s parmazánem
45 分钟
Bylinkové lasagne s rajčatovou salsou
1h 5 min
Gratinovaný květák
55 分钟