Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 70 g quinoa
- 1 lingură semințe de in
- 1 lingură semințe de chia
- 70 g măr (orice soi) (aprox. 1 măr mic), fără cotor și tăiat sferturi
- 80 g curmale fără sâmburi
- 80 g caise deshidratate, fără sâmburi
- 40 g merișoare uscate
- 90 g fulgi de ovăz
- 70 g Rice Bubbles® (orez expandat)
- 30 g nucă de cocos rasă, deshidratată, neîndulcită
- 70 g zahăr de cocos
- 2 linguri semințe de floarea soarelui
- 50 g ulei de avocado
- 3 ouă
- 50 g miere
- Nutrition
- per 1 porție
- Calories
- 756.9 kJ / 180.2 kcal
- Protein
- 3.8 g
- Carbohydrates
- 24.5 g
- Fat
- 7.2 g
- Saturated Fat
- 2 g
- Fibre
- 2.8 g
- Sodium
- 49 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
替代食谱
Show all
Plăcințele cu fructe de pădure
1小时 50 分钟
Biscuiți cu drajeuri de ciocolată
50 分钟
Brioșe cu ciocolată și cireșe
1小时 45 分钟
Tartă cu mere
1小时
Negresă cu caramel
1小时 20 分钟
Fursecuri cu portocală și stafide
1小时
Prăjitură la tigaie cu alune de pădure și căpșune
55 分钟
Clafoutis cu prune
无评分
Tartă cu mere
无评分
Cuiburi de Paște, din bezea
无评分
Cuib de Paște
2小时
Prăjitură Albinița / Claudia
2小时 30 分钟