Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 70 g quinoa
- 1 lingură semințe de in
- 1 lingură semințe de chia
- 70 g măr (orice soi) (aprox. 1 măr mic), fără cotor și tăiat sferturi
- 80 g curmale fără sâmburi
- 80 g caise deshidratate, fără sâmburi
- 40 g merișoare uscate
- 90 g fulgi de ovăz
- 70 g Rice Bubbles® (orez expandat)
- 30 g nucă de cocos rasă, deshidratată, neîndulcită
- 70 g zahăr de cocos
- 2 linguri semințe de floarea soarelui
- 50 g ulei de avocado
- 3 ouă
- 50 g miere
- Nutrition
- per 1 porție
- Calories
- 756.9 kJ / 180.2 kcal
- Protein
- 3.8 g
- Carbohydrates
- 24.5 g
- Fat
- 7.2 g
- Saturated Fat
- 2 g
- Fibre
- 2.8 g
- Sodium
- 49 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
替代食谱
Show all
Chec cu lămâie la aburi
2小时 20 分钟
Tartă cu mere
1小时
Tartă cu pere
无评分
Înghețată de nectarine și soc
无评分
Prăjitură cu unt și piersici
2小时 20 分钟
Cuiburi de Paște, din bezea
无评分
Cuib de Paște
2小时
Flan cu rubarbă și vanilie
50 分钟
Crumble cu afine și miere
1h 40 min
Brioșe paleo
无评分
Prăjitură cu făină de mălai, căpșune, nectarine și migdale
2小时 45 分钟
Tartă cu nectarine și cremă Frangipane cu alune de pădure
50 分钟