Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 180 g couve branca cortada em pedaços
- 120 g vegetais para sopa cortados em pedaços (ex: cenouras, aipo, alho-francês)
- 1 chalota cortada em rodelas
- 10 g azeite
- 10 g concentrado de tomate
- 1 pimento vermelho cortado em pedaços (2 cm)
- 600 g água
-
1
c. chá cheia de caldo de legumes caseiro
or 1 cubo de caldo de legumes - ¼ c. chá de sal
- ½ c. chá de pimenta
- ½ c. chá de paprika picante
- 100 g peito de peru fatiado, cortado em tiras
- Nutrition
- per 1 dose
- Calories
- 975.7 kJ / 233.2 kcal
- Protein
- 15.7 g
- Carbohydrates
- 23 g
- Fat
- 9.2 g
- Saturated Fat
- 1.7 g
- Fibre
- 7.3 g
- Sodium
- 393 mg
替代食谱
Show allCreme de abóbora assada com sementes torradas
1小时 20 分钟
Sopa de sabores de Inverno
50 分钟
Creme de brócolos e amêndoa
40 分钟
Sopa rica
1小時 10 分
Creme de abóbora, cogumelos e castanhas
1小时
Sopa fria de cenoura e gengibre
55 分钟
Sopa de corvina com camarão
55 分钟
Creme de cogumelos
30 分钟
Creme de agrião e ervilhas
45 分钟
Sopa de alho-francês e frutos do mar
1小时
Sopa cremosa de ervilhas
40 分钟
Goulash de chouriço com legumes, grão e massa
30 分钟