Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Spód kokosowo-migdałowy
- 50 g płatków owsianych, błyskawicznych (patrz wskazówka)
- 50 g migdałów, w płatkach
- 40 g wiórków kokosowych
-
30
g ksylitolu
or 30 g erytrytolu -
50
g oleju kokosowego
or 50 g masła, miękkiego, pokrojonego na kawałki
Masa waniliowa
- 15 g żelatyny w proszku
- 50 g wody
- 800 g jogurtu typu greckiego, podzielonego na kawałki, w temp. pokojowej (patrz wskazówka)
-
80
g ksylitolu
or 80 g erytrytolu - 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
Masa malinowa
- 15 g żelatyny w proszku
- 50 g wody
-
300
g malin, świeżych
or 300 g malin, mrożonych, uprzednio rozmrożonych -
80
g ksylitolu
or 80 g erytrytolu - 400 g jogurtu typu greckiego, podzielonego na kawałki, w temp. pokojowej (patrz wskazówka)
- migdały, w płatkach, do dekoracji
- Nutrition
- per 1 kawałek
- Calories
- 1336 kJ / 319 kcal
- Protein
- 9 g
- Carbohydrates
- 34 g
- Fat
- 21 g
- Saturated Fat
- 12 g
- Fibre
- 4.3 g
- Sodium
- 9 mg
替代食谱
Show allNocna owsianka jogurtowa z owocami
8小时 10 分钟
Zakręcone ciasto drożdżowe z jabłkami
1小时 15 分钟
Drożdżowe ślimaczki z twarogiem
1小时 20 分钟
Jaglanka czekoladowo-waniliowa (à la Monte®)
45 分钟
Pączki hiszpańskie (gniazdka)
2小时 15 分钟
Jabłka pod kruszonką
55 分钟
Oponki (bez cukru)
45 分钟
Pudding chia z bananem i granatem
3小时 10 分钟
Gofry czekoladowe z sosem toffi i bananami
1小时
Oponki drożdżowe z pomarańczową nutą
2小时 15 分钟
Kokosowy pudding chia z malinami
3小时 5 分钟
Drożdżówki z ricottą i rabarbarem
2h 20 min