![Bezglutenowe kotleciki wegetariańskie z dressingiem jogurtowym Bezglutenowe kotleciki wegetariańskie z dressingiem jogurtowym](https://assets.tmecosys.cn/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/fe3c4881-d520-4522-8660-5206b3c8fbf3/Derivates/91f3ee69-0f69-4369-a771-49fd1ada641b.jpg)
Compatible versions
Bezglutenowe kotleciki wegetariańskie z dressingiem jogurtowym
Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Kotleciki
- 1 cytryna, ekologiczna
- 200 g batata, pokrojonego na kawałki
- 200 g papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 100 g pora, pokrojonego na 1 cm kawałki
- 150 g korzenia selera, pokrojonego na kawałki
- 1 łyżeczka soli
- ½ - 1 papryczka chili, świeża, bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki (optional)
- 45 g siemienia lnianego
- 2 jajka
Dressing jogurtowy
- 80 g oliwy z oliwek
- 1 ząbek czosnku
- ½ papryczki chili, świeżej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 20 g bazylii, świeżej, tylko liście
- 20 g kolendry, świeżej, tylko liście
- 20 g szczypiorku, świeżego, pokrojonego na 5 cm kawałki
- ½ łyżeczki soli
- 120 g jogurtu naturalnego
- 30 g soku z limonek, świeżo wyciśniętego
- Nutrition
- per 1 sztukę
- Calories
- 460.5 kJ / 110.1 kcal
- Protein
- 2.5 g
- Carbohydrates
- 8 g
- Fat
- 8.1 g
- Saturated Fat
- 1.3 g
- Fibre
- 2.1 g
- Sodium
- 197.7 mg
替代食谱
Show allOgórki kiszone - na zupę ogórkową
15 分钟
Pasztet z cukinii
1小时 45 分钟
Pikle z ogórków w zalewie musztardowej
1小时
Marchewka na ciepło
35 分钟
Fasolka szparagowa z curry
45 分钟
Śródziemnomorski sos warzywny
45 分钟
Gotowanie 300 g ryżu jaśminowego
35 分钟
Gotowanie 500 g kaszy orkiszowej pęczak
35 分钟
Pikle z ogórków z koperkiem
15 分钟
Gotowanie kaszy gryczanej
25 分钟
Szynka drobiowa
2小时 10 分钟
Gotowanie kaszy bulgur
25 分钟