Proteinrig salat med brune ris

Proteinrig salat med brune ris

No ratings

Prep. 15 min

Total 55 min

4 portioner

Ingredients

brune ris langkornet
300 g
vand
svampe, friske tyndt skåret
350 g
koriander, frisk kan undlades
10 g
pekannødder ristet
40 g
valnødder ristet
40 g
soyasauce
50 g
sesamolie
10 g
hvid eddike
30 g
ekstra jomfruolivenolie
40 g
sukker
1 teske
salt
½ - ¾ teske
forårsløg skåret diagonalt
2 - 3
kerner efter eget valg (f.eks. græskar, solsikke), ristet
1 - 2 spsk

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Sodium 1022 mg

Protein 13 g

Calories 2424 kJ / 579 kcal

Fat 29 g

Fibre 5.5 g

Saturated Fat 5 g

Carbohydrates 61 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Sensommerretter 15 Recipes
International

You might also like...

Show all

Linsebolognese

Linsebolognese

35 min

Blomkåls tikka masala

Blomkåls tikka masala

30 min

Linse (dahl) makhani

Linse (dahl) makhani

8 h 50 min

Intet-spild grøntsagsbolognese (TM6)

Intet-spild grøntsagsbolognese (TM6)

3 h

Gulerods- og sellerisuppe

Gulerods- og sellerisuppe

45 min

Parmesantærte med skinke og friske grøntsager

Parmesantærte med skinke og friske grøntsager

20 min

Salat med blomkål, sød kartoffel og nødder

Salat med blomkål, sød kartoffel og nødder

40 min

Focaccia med basilikumpesto, mozzarella og friske tomater.

Focaccia med basilikumpesto, mozzarella og friske tomater.

3 h 20 min

Fyldt bagt kartoffel med cheddar og broccoli

Fyldt bagt kartoffel med cheddar og broccoli

1 h 25 min

Glutenfri kikærtepandekage med hummus (2500 kcal)

Glutenfri kikærtepandekage med hummus (2500 kcal)

20 min

Grønkålssalat med halloumi og granatæblekerner (2200 kcal)

Grønkålssalat med halloumi og granatæblekerner (2200 kcal)

35 min

Gwinganna biryani (TM6)

Gwinganna biryani (TM6)

25 h 20 min

Show all