Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 60 g owoców jagodowych, mieszanych, mrożonych (patrz wskazówka)
- 70 g mleka
- 150 g jogurtu greckiego
-
30
g erytrytolu
or 30 g ksylitolu - 40 g białka serwatkowego w proszku, o smaku waniliowym (patrz wskazówka) (opcjonalnie)
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 428 kJ / 102 kcal
- Protein
- 10 g
- Carbohydrates
- 5 g
- Fat
- 5 g
- Saturated Fat
- 3 g
- Fibre
- 0.5 g
- Sodium
- 52 mg
替代食谱
Show allPudding z tapioki i mus z miechunki peruwiańskiej
45 min
Lody waniliowe z oliwą, solą i czerwonym pieprzem
12h
Nocna owsianka jogurtowa z owocami
8小时 10 分钟
Jabłka pod kruszonką
55 分钟
Sorbet z owoców leśnych
1 分钟
Wegańskie jabłka pod kruszonką z lodami waniliowymi
1h
Batony proteinowe
3小时 10 分钟
Rabarbar pod kruszonką
55 分钟
Pączki hiszpańskie (gniazdka)
2小时 15 分钟
Lody truskawkowe z białą czekoladą
5 分钟
Kakaowy budyń jaglany z powidłami
20 分钟
Ryż w mleku kokosowym z mango
45 min