Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 200 g kaszy kuskus
- gorąca woda, do namoczenia kaszy
- olej, o neutralnym smaku, do natłuszczenia formy
- 380 g jogurtu naturalnego, gęstego, podzielonego na kawałki
-
100 - 150
g cukru kokosowego
or 100 - 150 g cukru trzcinowego, nierafinowanego - skórka otarta z pomarańczy ekologicznej, bez białych błonek
- 30 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
-
125
g malin, świeżych
or 125 g truskawek, świeżych, pokrojonych w ćwiartki -
1
brzoskwinia (ok. 85 g), bez pestki, pokrojona w 1 cm kostkę
or 1 jabłko, małe (ok. 85 g), bez gniazd nasiennych, pokrojone w 1 cm kostkę - 4 białka (ok. 130 g)
- 100 g cukru pudru (patrz wskazówka)
- Nutrition
- per 1 kawałek
- Calories
- 635 kJ / 152 kcal
- Protein
- 4.4 g
- Carbohydrates
- 29.4 g
- Fat
- 2.1 g
- Saturated Fat
- 0.8 g
- Fibre
- 1.8 g
- Sodium
- 36.3 mg
替代食谱
Show allBiszkopt genueński z masłem
4h
Wegańskie kruche ciasteczka waniliowe
1小時 50 分
Chruścik lany
30 分钟
Owoce zapiekane pod kruszonką „ze wszystkiego”
50 分钟
Babka piaskowa sezamowa
1小时
Tarta tatin
2小時
Czekoladowe ciasto-trumna bez mąki
2小时 45 分钟
Babka "Trójniak"
1h 35 min
Norweskie bułeczki z budyniem (Skoleboller)
2小時
Bułki jogurtowe z suszonymi owocami
2小時
Babka piaskowa "Fix"
1小时 30 分钟
Ciasto piaskowe z jabłkami
1h 10 min