![Mini-Gemüse-Quiches Mini-Gemüse-Quiches](https://assets.tmecosys.cn/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/275D2066-5040-41D0-9BD3-05D18B0F0962/Derivates/3550E8BB-562E-4300-BC80-D98DDC718CDB.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Quark-Öl-Teig
- 60 g Öl und etwas mehr zum Einfetten
- 300 g Mehl
- 150 g Quark
- 2 gestr. TL Backpulver
- 1 Ei
- ½ TL Salz
Belag und Fertigstellung
- 500 g Wasser
- 150 g Möhren, in Scheiben (3 mm)
- 100 g Erbsen, TK, aufgetaut
- 150 g Brokkoliröschen
- 150 g Sahne
- 2 Eier
- ¾ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- ¼ TL Paprika edelsüß
- ¼ TL Muskat
- Nutrition
- per 1 Stück
- Calories
- 1128 kJ / 270 kcal
- Protein
- 9 g
- Carbohydrates
- 26 g
- Fat
- 15 g
- Fibre
- 2.3 g
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