![Fasolka szparagowa z curry Fasolka szparagowa z curry](https://assets.tmecosys.cn/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/3325D209-10FB-427B-97C9-7FE0C696B22B/Derivates/fe4b02cb-a8b4-476d-96b8-cf3999b14783.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 20 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 2 mm plastry
- 2 ząbki czosnku
- ¼ łyżeczki soli
- 10 g cukru trzcinowego
- 20 g oleju
- ½ - 1 łyżeczka białej gorczycy
- ½ łyżeczki kolendry, mielonej
- 3 goździki
- 200 g cebuli, pokrojonej w 2 mm piórka
-
500
g żółtej fasolki szparagowej, świeżej, bez łyka, pokrojonej na ok. 3 cm kawałki
or 500 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej, bez łyka, pokrojonej na ok. 3 cm kawałki - 160 g marchewki, pokrojonej w słupki (3 x 0,5 cm)
- 10 g koncentratu pomidorowego
- 1 łyżeczka curry, mielonego
- 1 szczypta chili, mielonego
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
or 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 300 g wody
- 60 g jogurtu naturalnego
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 372 kJ / 88.8 kcal
- Protein
- 3.2 g
- Carbohydrates
- 14.7 g
- Fat
- 3.8 g
- Saturated Fat
- 0.5 g
- Fibre
- 4.5 g
- Sodium
- 242 mg
替代食谱
Show allOgórki kiszone - na zupę ogórkową
15 分钟
Pasztet z cukinii
1h 45 min
Pikle z ogórków w zalewie musztardowej
1h
Marchewka na ciepło
35 min
Śródziemnomorski sos warzywny
45 min
Gotowanie 300 g ryżu jaśminowego
35 min
Gotowanie 500 g kaszy orkiszowej pęczak
35 min
Pikle z ogórków z koperkiem
15 分钟
Gotowanie kaszy gryczanej
25 min
Szynka drobiowa
2小时 10 分钟
Gotowanie kaszy bulgur
25 min
Gotowanie 200 g ryżu jaśminowego
35 min