![Batátové lívance s chilli salsou Batátové lívance s chilli salsou](https://assets.tmecosys.cn/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/E4FE9D52-B0B6-4953-A54D-9B4BBEC4AD88/Derivates/23e0b646-d5db-42a1-93dd-887ca03ac1bc.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Chili salsa
- 160 gramů cibule, napůl
- 1 čerstvá chilli paprička, bez semínek, na plátky
- 10 gramů olivového oleje
- 20 gramů hnědého cukru
- 70 gramů rajčatového protlaku
- 75 gramů vody
- ½ čajové lžičky soli
- 3 špetky mletého černého pepře
- 1 rajče, bez dužiny, na čtvrtky (5 mm)
Batátové lívance a dokončení
- 250 gramů batátů, na kousky
- 100 gramů hladké mouky
- 200 gramů sójové smetany
- 2 polévkové lžíce psyllia
- 1 čajová lžička mletého kmínu
- 1 čajová lžička soli
- ½ čajové lžičky mletého černého pepře
- olivový olej na smažení
- 1 polévková lžíce čerstvé pažitky, nasekané
- Nutrition
- per 1 porci
- Calories
- 1470 kJ / 351 kcal
- Protein
- 6 g
- Carbohydrates
- 42 g
- Fat
- 17 g
- Fibre
- 6.6 g
替代食谱
Show allŠpagety all`arrabbiata - z jednoho hrnce
30 分钟
Hrášková kaše
13 分钟
Musaka z červené čočky
2小时 20 分钟
Bramborové curry s květákem
1小时 10 分钟
Šišky s mákem
24小时 50 分钟
Brambory s tvarohem a zeleninou
40 分钟
Salát z quinoy s cuketou a mrkví
1小时 35 分钟
Zeleninové placky z plechu
40 分钟
Bramborovo-cizrnová polévka s kari
30 分钟
Těstoviny s rajčaty a špenátem
30 分钟
Lilkové kari s kokosovým mlékem a arašídovým máslem
30 分钟
Kokosový Dhal
20 分钟