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Crema di broccoli e riso integrale con tacchino

Crema di broccoli e riso integrale con tacchino
5.0 2 ratings
Prep. 10 min
Total 1 h
4 porzioni
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Ingredients

  • di riso, integrale
    100 g
  • di cimette di broccoli
    360 g
  • di carne di tacchino, senza pelle e disossata a pezzi
    80 g
  • di acqua
    1200 g
  • di burro
    ¼ di cucchiaino
    ¼ di cucchiaino di olio di colza
  • di succo di frutta
    120 g
  • di olio di colza
    30 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porzione

Protein 10 g
Calories 886 kJ / 212 kcal
Fat 8 g
Carbohydrates 23 g

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