Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 500 g de cubitos de hielo
-
350
g de piña fresca en trozos (reserve 6 gajos pequeños para decorar)
or 500 g de rodajas de piña en su jugo escurrida y en trozos - 150 g de azúcar
- 400 g de leche de coco
- 100 - 200 g de ron
- agua para decorar las copas
- coco rallado para decorar las copas
- Nutrition
- per 1 vaso
- Calories
- 1323 kJ / 316 kcal
- Protein
- 1.45 g
- Carbohydrates
- 33.75 g
- Fat
- 13 g
- Fibre
- 4.35 g
替代食谱
Show allBatido alto en proteína
10 min
Jugo verde pre-work out
5 min
Batido de plátano y anacardos
5 min
Jugo verde integral - Demo - presentadores
10 min
Atole de Avena
20 分钟
Chocolate caliente
15 分钟
Agua de Guayaba con jamaica
15 分钟
Batido de matcha y frutos rojos
10 min
Leche de nueces y coco
10 min
Smoothie post-work out con avena y proteína
5 min
Agua de jamaica
20 分钟
Agua de melón y guayaba
10 min