Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 100 g cebola roxa cortada em pedaços pequenos
- 2 dentes de alho cortados em lâminas
- 150 g talo de aipo cortado em lâminas
- 150 g cenoura cortada em palitos
- 200 g brócolos, só os floretes
- 200 g tomate em pedaços
- 1 c. chá de sal
- 10 g gengibre cortado em palitos
- 5 g curcuma fresca cortada em palitos
- 1250 g água
- 1 c. chá de canela em pó
- 1 pitada de pimenta-de-caiena em pó
- 1 pitada de pimenta
-
100
g couve-portuguesa
or 100 g couve kale - 150 g couve roxa cortada em pedaços
- 35 g azeite
- ½ limão, só o sumo
- Nutrition
- per 1 dose
- Calories
- 295 kJ / 71 kcal
- Protein
- 2 g
- Carbohydrates
- 5 g
- Fat
- 5 g
- Fibre
- 4 g
替代食谱
Show allSopa de chouriço, massa e feijão
40 分钟
Sopa de abóbora-manteiga e gengibre
35 分钟
Creme de abóbora e tomate
35 分钟
Sopa de cenoura e aipo com azeite de ervas
45 分钟
Sopa de ovo
40 分钟
Misturas
1小时
Creme de espinafres
40 分钟
Canja de noodles
40 分钟
Sopa de cenoura e espargos com amêndoa
30 分钟
Sopa de feijão encarnado com abóbora
30 分钟
Sopa do campo
40 分钟
Caldo-verde de acelga
30 分钟