![Migdałowy pudding chia z musem z mango i owocami Migdałowy pudding chia z musem z mango i owocami](https://assets.tmecosys.cn/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/7e2475ec-6dd4-4f1b-a694-fba0614c3c62/Derivates/ad7ff97b-6dbd-41dd-94cc-ecf02ad2b075.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 140 g migdałów, blanszowanych, uprzednio namoczonych 8 godz. (patrz wskazówka)
- 400 g wody mineralnej, niegazowanej
-
50 - 70
g syropu z agawy
or 50 - 70 g syropu klonowego -
10
g karobu, mielonego
or 10 g kakao naturalnego, niesłodzonego - 40 g nasion chia, Melvit
- 250 - 300 g mango, dojrzałego, pokrojonego na kawałki (patrz wskazówka)
- 5 liści mięty, świeżych (optional)
-
150
g owoców jagodowych, świeżych, mieszanych, np. malin, borówek amerykańskich, jeżyn
or 150 g truskawek, świeżych, pokrojonych w 3-4 mm plastry
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1268 kJ / 302.8 kcal
- Protein
- 7.9 g
- Carbohydrates
- 36.4 g
- Fat
- 17 g
- Fibre
- 9.4 g
替代食谱
Show allSorbet z zielonego ogórka
15 分钟
Batony proteinowe
3小时 10 分钟
Wegańskie lody bananowe z 3 składników
5 分钟
Fit batoniki kokosowo-czekoladowe z kaszy jaglanej
3小时 30 分钟
Sorbet z mango
1小时 10 分钟
Kleisty ryż z mleczkiem kokosowym i mango (mango sticky rice)
2h 55 min
Drożdżowe ślimaczki z twarogiem
1小时 20 分钟
Trójkolorowe lody owocowe
5小时 30 分钟
Sorbet z cukinii i cytryny
8小时 10 分钟
Zapiekane banany w czekoladzie pod kokosanką
40 分钟
Suflety pomarańczowo-czekoladowe
45 分钟
Bezy cynamonowe z karmelizowanymi śliwkami
2小时 40 分钟