Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 75 gramů kešu oříšků
- 400 gramů studené vody
- 2 polévkové lžíce agávového sirupu, podle chuti (optional)
- 1 špetka mleté vanilky
- 125 gramů nízkotučného tvarohu
- 1 banán, napůl (cca 120 gramů)
- 3 - 4 ledové kostky, podle chuti (optional)
- Nutrition
- per 1 porci
- Calories
- 1621 kJ / 284 kcal
- Protein
- 17 g
- Carbohydrates
- 23 g
- Fat
- 18 g
- Fibre
- 2 g
替代食谱
Show allVaječný likér
15 min
Mrkvový nápoj
5 min
Melounové osvěžení
10 min
Likér z lesních plodů
25 min
Energy džus
10 min
Smoothie fitness
5 min
Banánový shake s ovesnými vločkami a jogurtem
5 min
Zázvorový čaj s ibiškem a kardamomem
30 min
Mandlové mléko
6小时 10 分钟
Milkshake se slaným karamelem a popcornem
20 min
Mrkvové smoothie
5 min
Green Sensation (Zelená senzace)
15 min