Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Beza
- 300 g cukru
- 6 białek (180-190 g)
- 2 łyżeczki skrobi kukurydzianej
- 1 łyżeczka białego octu winnego
Sos owocowy
- 200 g mango, dojrzałego, pokrojonego na kawałki
- 1 marakuja, tylko miąższ z pestkami
- 1 łyżka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
Krem kokosowy
- 100 g mango, dojrzałego, pokrojonego na 2 cm kawałki
- 200 g ananasa, świeżego, pokrojonego na 2 cm kawałki
- 100 g pomarańczy, pokrojonej na 3 cm kawałki, bez białych błonek
- 300 g śmietany, min. 30% tłuszczu, dobrej jakości, mocno schłodzonej, prosto z lodówki
- 100 g sera mascarpone, schłodzonego, podzielonego na kawałki
- 1 czubata łyżeczka cukru pudru
- 30 g likieru kokosowego, np. Malibu®
- 3 łyżki płatków kokosowych, do dekoracji
-
1
łyżeczka cukru waniliowego, wykonanego w TM
or 2 łyżeczki cukru wanilinowego - 15 g wiórków kokosowych
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1733.7 kJ / 414.4 kcal
- Protein
- 4.6 g
- Carbohydrates
- 53.8 g
- Fat
- 20.9 g
- Saturated Fat
- 13.3 g
- Fibre
- 2.2 g
- Sodium
- 96.2 mg
替代食谱
Show allNocna owsianka jogurtowa z owocami
8小时 10 分钟
Zakręcone ciasto drożdżowe z jabłkami
1小时 15 分钟
Drożdżowe ślimaczki z twarogiem
1小时 20 分钟
Jaglanka czekoladowo-waniliowa (à la Monte®)
45 分钟
Pączki hiszpańskie (gniazdka)
2h 15 min
Jabłka pod kruszonką
55 min
Oponki (bez cukru)
45 分钟
Pudding chia z bananem i granatem
3小时 10 分钟
Gofry czekoladowe z sosem toffi i bananami
1小时
Oponki drożdżowe z pomarańczową nutą
2h 15 min
Kokosowy pudding chia z malinami
3小时 5 分钟
Drożdżówki z ricottą i rabarbarem
2小时 20 分钟