Surowa warstwowa sałatka w słoiczkach (dieta raw)

Surowa warstwowa sałatka w słoiczkach (dieta raw)

3.9 10 rating

Prep. 15 min

Total 25 min

4 porcje

Ingredients

Dressing tahini (raw)

ziaren sezamu, białego
50 g
oleju sezamowego z pierwszego tłoczenia
30 g
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
35 g
oliwy z oliwek, extra virgin
30 g
sosu sojowego
10 g
kolendry, świeżej tylko liście
1 - 2 gałązki
ząbka czosnku
½

Sałatka

czerwonego buraka pokrojonego na 2-3 cm kawałki
130 g
cukinii pokrojonej na 2-3 cm kawałki
100 g
marchewki pokrojonej na 2-3 cm kawałki
100 g
selera naciowego pokrojonego na 2-3 cm kawałki
80 g
awokado pokrojonego na 2-3 cm kawałki
½
cykorii czerwonej, porwanej w paski
2 - 3 liście
maku
1 łyżka

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Sodium 202.5 mg

Protein 4.7 g

Calories 1230.8 kJ / 294.2 kcal

Fat 26.2 g

Fibre 6.2 g

Saturated Fat 3.8 g

Carbohydrates 14 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

RAW FOOD 10 Recipes
Poland

SAŁATKI Z NISKIM INDEKSEM GLIKEMICZNYM 20 Recipes
Poland

You might also like...

Show all

Coleslaw

15 min

Surówka brokułowo-kalafiorowa

5 min

Surówka z kapusty pekińskiej i koperku

5 min

Buraczki na ciepło

50 min

Bułki i knedel na parze

1 h

Purée ziemniaczane z rozmarynem

40 min

Marchewka z groszkiem na ciepło

20 min

Kapusta gotowana

30 min

Surówka wielowarzywna

10 min

Paszteciki drożdżowe z kapustą i grzybami

3 h 30 min

Coleslaw z czerwonej kapusty

15 min

Gotowanie ziemniaków w koszyczku

35 min

Show all