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Soja-Bolognese-Sauce
Prep. 20 min
Total 40 min
4 Portionen
Ingredients
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Zwiebel halbiert1
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Knoblauchzehe1
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Karotten in Stücken400 g
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Olivenöl20 g
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gehackte Tomaten, aus der Dose800 g
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Sojagranulat nicht eingeweicht125 g
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Wasser100 g
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Tomatenpüree90 g
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feinkörniges Salz1 TL
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Paprika rosenscharf½ TL
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schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen½ TL
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Zucker1 TL
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Majoran, getrocknet oder frisch1 TL
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Basilikum, getrocknet oder frisch, fein gehackt1 ½ TL
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Zimt2 Prisen
Difficulty
easy
Nutrition per 1 Portion
Protein
20 g
Calories
1053 kJ /
251 kcal
Fat
8 g
Fibre
11.4 g
Carbohydrates
21 g
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