![Celozrnný chléb z páry Celozrnný chléb z páry](https://assets.tmecosys.cn/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/D3AD9708-5EE5-4113-9FA5-1021664145CE/Derivates/6277E312-4451-4B33-AB9C-07E499907CBF.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
-
2
polévkové lžíce krupice (jakéhokoliv druhu pšenice), na vysypání
or 2 polévkové lžíce ovesných vloček, na vysypání - 1 polévková lžíce másla, na vymazání
-
250
gramů špaldy, loupané
or 250 gramů pšenice, celých zrn - 1250 gramů vody
-
10
gramů melasy z cukrové třtiny (optional)
or 10 gramů medu (optional) -
20
gramů čerstvého droždí, rozdrobeného
or 2 čajové lžičky instantního droždí, rozdrobeného - 50 gramů hrubé mouky
- 10 gramů balzamikového octa
- 1 čajová lžička soli, jemné
-
100
gramů slunečnicových semínek
or 60 - 80 gramů směsi semínek - hrubá mouka, plus extra pro vysypání
- Nutrition
- per 1 krajíc / plátek
- Calories
- 409 kJ / 98 kcal
- Protein
- 4 g
- Carbohydrates
- 12 g
- Fat
- 4 g
- Fibre
- 2.1 g
替代食谱
Show allSkládaný bylinkový chléb
1小时 20 分钟
Žitno-pšeničný chléb z droždí
2小时 10 分钟
Portugalský chléb (Pão de água)
3小时 30 分钟
Bageta
3h 45 min
Tvarohové koláčky (kynuté)
1小时
Bílé pečivo
1小时
Tradiční chléb se semínky
1小时 50 分钟
Rychlý chléb
50 分钟
Špaldovo-pohankový chléb
1小时 30 分钟
Pita chléb
1h 25 min
Žitný chléb
3小时 50 分钟
Skládaný chléb se sušenými rajčaty
1小时 50 分钟