Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 50 gramů čerstvého špenátu, omytého a okapaného
- 400 gramů vody
- 100 gramů kostek ledu
- 200 gramů pomerančové šťávy, čerstvě vymačkané (cca ze 2 pomerančů)
- 80 gramů kadeřavé kapusty (3-4 listy)
- 150 gramů jablek, na čtvrtky (1 jablko)
- 4 datlí, bez pecek (viz tip)
- 5 gramů čerstvého zázvoru, oloupaného
- 1 - 1 ½ polévkové lžíce prášku z mladé pšenice
- Nutrition
- per 1 porci
- Calories
- 359 kJ / 86 kcal
- Protein
- 2 g
- Carbohydrates
- 15.8 g
- Fat
- 0.3 g
- Fibre
- 4.2 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
替代食谱
Show all
Smoothie pro duševní pohodu
10 分钟
Petrželový nápoj
5 分钟
Ginger Berry Shot (Červený zázvorový shot)
15 分钟
Chai latté
30 分钟
Mandlové mléko
6小时 10 分钟
Pomerančový nápoj
5 分钟
Bílá chai horká čokoláda
20 分
Zázvorový čaj s ibiškem a kardamomem
30 分钟
Jahodový koktejl z bufetu Koruna
5 分钟
Imunitní vzpruha
5 分钟
Horká čokoláda
5 分钟
Energy džus
10 分钟