Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1 Packung Blätterteig, vegan
- 150 g Zwiebeln, halbiert
- 150 g Erdäpfel, mehlig, geschält, in Stücken
- 300 g Karotten, in Stücken
- 300 g Zucchini, in Stücken
- 30 g Öl, etwas mehr zum Einfetten
- 100 g Mandelsahne, selbst gemacht
- 1 TL Kurkuma, gemahlen
- 2 ½ TL Salz
- 3 Prisen Pfeffer, frisch gemahlen
- 300 g Tofu, natur, in Stücken
- 2 EL Hefeflocken
- 1 EL Maisstärke
- ½ Bund frische Petersilie, Blättchen abgezupft
- Nutrition
- per 1 Portion
- Calories
- 1386 kJ / 331 kcal
- Protein
- 11 g
- Carbohydrates
- 19 g
- Fat
- 24 g
- Fibre
- 0.3 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
替代食谱
Show all
Quark-Eiweißbrot
1小时
Mandel-Joghurt-Brot
1小时 20 分钟
Grünkohl-Kabanossi-Gratin
1h 25 min
Schnelle Möhren-Brötchen zum Mitnehmen
35 分钟
High Protein Brot (glutenfrei)
9小时 30 分钟
Nudel-Möhren-Auflauf
1小时
Brötchen auf die Schnelle
30 分钟
Low Carb Laugenbrötchen
1小时
Eier-Gemüse-Muffins
30 分钟
Quiche mit Kartoffeln und Lachs
1小时 50 分钟
Schwäbisches Genetztes
10h
Kürbis-Pizza
1小时