Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 2 banane (circa 200 g), a pezzi
- 80 g di mirtilli surgelati
-
1
cucchiaio di germe di grano
or 1 cucchiaio di semi di lino - 150 g di yogurt (0,1% di grassi)
- ½ cm di radice fresca di zenzero (optional)
- 200 g di bevanda a base di mandorle
- Nutrition
- per 1 bicchiere
- Calories
- 867 kJ / 208 kcal
- Protein
- 7 g
- Carbohydrates
- 32 g
- Fat
- 4 g
- Fibre
- 5.8 g
替代食谱
Show allCioccolata calda fondente con nocciole
15 分钟
Liquore al cioccolato e peperoncino
1h 10 min
Cioccolata calda
10 分钟
Frullato cioccolato e banana
15 分钟
Cioccolata calda alla vaniglia
15 分钟
Cioccolata calda con marshmallow
15 分钟
Liquore all'uovo
97小时 30 分钟
Succo di albicocca
2小时 10 分钟
Tisana alloro, anice e cannella
10 分钟
Smoothie banane e lamponi
10 分钟
Liquore al finocchietto
241h
Infuso energizzante al rosmarino e salvia
30 分钟