Rizoto z divoké rýže a quinoy s brokolicí

Rizoto z divoké rýže a quinoy s brokolicí

3.0 20 rating

Prep. 25 min

Total 55 min

4 porce

Ingredients

sýru parmazánu na kousky
50 gramů
citrónová kůra z ½ citrónu, tence okrájená, nejlépe bio
červené cibule
50 gramů
olivového oleje
30 gramů
stroužek česneku
1
divoké rýže
200 gramů
quinoy
100 gramů
vody
1000 gramů
zeleninové dochucovací pasty
2 vrchovaté čajové lžičky
2 zeleninové bujóny
citrónové šťávy
20 gramů
brokolice na malé růžičky, velké napůl (2 cm)
280 gramů
mraženého zeleného hrášku rozmrazeného
60 gramů
soli
½ čajové lžičky
pepře, černého, mletého
½ čajové lžičky
čerstvého sýru
50 gramů

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porci

Protein 18 g

Calories 2029 kJ / 485 kcal

Fat 18 g

Fibre 5.5 g

Carbohydrates 60 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Recepty roku 2016 12 Recipes
Czech Republic

You might also like...

Show all

Bramboráky

Bramboráky

45 min

Dukátové buchtičky s vanilkovou omáčkou

Dukátové buchtičky s vanilkovou omáčkou

1 h 30 min

Langoše

Langoše

1 h 20 min

Lívanečky s jablky

Lívanečky s jablky

40 min

Ovocné knedlíky na páře

Ovocné knedlíky na páře

1 h 40 min

Musaka z červené čočky

Musaka z červené čočky

2 h 20 min

Palačinky s tvarohem

Palačinky s tvarohem

25 min

Vdolečky s povidly

Vdolečky s povidly

1 h 30 min

Borůvkové knedlíky

Borůvkové knedlíky

1 h 40 min

Žemlovka s tvarohem

Žemlovka s tvarohem

1 h 30 min

Bramborovo-cizrnová polévka s kari

Bramborovo-cizrnová polévka s kari

30 min

Mrkvovo-bulgurová směs se žampiónovou omeletou

Mrkvovo-bulgurová směs se žampiónovou omeletou

25 min

Show all