Quiche z tofu i szpinakiem

Quiche z tofu i szpinakiem

4.3 118 ratings

Prep. 15 min

Total 1 h 50 min

8 kawałków

Ingredients

Ciasto

mąki pszennej
250 g
margaryny wegańskiej, pokrojonej na kawałki
120 g
wody zimnej
60 g
soli
½ łyżeczki

Nadzienie

mąki sojowej
30 g
wody ciepłej
60 g
ząbki czosnku
1 - 2
tofu, miękkiego odsączonego z zalewy, pokrojonego na kawałki
400 g
oliwy z oliwek
30 g
płatków drożdżowych
10 g
skrobi kukurydzianej
15 g
soli
1 łyżeczka
pieprzu czarnego, mielonego
¼ łyżeczki
gałki muszkatołowej, mielonej
¼ łyżeczki
liści szpinaku baby, świeżych
200 g
bułki tartej wegańskiej
2 łyżki
pomidorka koktajlowego przekrojonych na pół
10
migdałów, w płatkach
3 łyżki

Difficulty

medium

Nutrition per 1 kawałek

Protein 11 g

Calories 1480 kJ / 353 kcal

Fat 21 g

Fibre 3.8 g

Carbohydrates 29 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

POTRAWY WEGAŃSKIE 10 Recipes
Poland

You might also like...

Show all

Argentyńskie empanadas z kurczakiem

Argentyńskie empanadas z kurczakiem

3 h 40 min

Pizza z szynką parmeńską i rukolą

Pizza z szynką parmeńską i rukolą

40 min

Bułki śniadaniowe

Bułki śniadaniowe

1 h 40 min

Zapiekanki z pieczarkami i serem

Zapiekanki z pieczarkami i serem

40 min

Szybka pizza neapolitańska

Szybka pizza neapolitańska

50 min

Pizza margherita

Pizza margherita

2 h 10 min

Pomidorowy chlebek do odrywania

Pomidorowy chlebek do odrywania

1 h 50 min

Chlebek-choinka do odrywania

Chlebek-choinka do odrywania

2 h 10 min

Pita

Pita

2 h 30 min

Chleb twarogowy z jajkami (niskowęglowodanowy)

Chleb twarogowy z jajkami (niskowęglowodanowy)

1 h

Imprezowy pierścień z szynką i serem

Imprezowy pierścień z szynką i serem

2 h

Pizza bianco ze szpinakiem

Pizza bianco ze szpinakiem

1 h 10 min

Show all