设备与配件
Salmón al vacío con arroz y verduras
准备工作 15 分钟
总数 1小时 15 分钟
4 raciones
食材
Salmón al vacío
-
lomos de salmón fresco sin piel ni espinas (aprox. 120 g c/u)4
-
dientes de ajo en láminas2
-
de vinagre de arroz4 cucharaditas
-
de mirin2 cucharaditas
-
de agua1600 g
-
de zumo de limón30 g
Arroz y verduras al vapor
-
de agua1200 g
-
pastillas de caldo de pescado1 ½
-
de arroz de grano largo200 g
-
de brócoli baby (Bimi®) en trozos de 4 cm300 g
-
de tirabeques100 g
-
de sal1 - 2 pellizcos
-
de aceite de sésamo1 chorrito
-
cebolletas tiernas en rodajas de 2 mm2
-
chile rojo fresco (sin semillas), en rodajas finas1
-
lima en gajos1
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
钠
153.6 mg
蛋白质
37.7 g
热量
2494 kJ /
596 kcal
脂肪
26.1 g
膳食纤维
4.1 g
饱和脂肪
5.5 g
碳水化合物
51.3 g