设备与配件
Insalata di seppioline con frutta secca
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
4 porzioni
食材
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di prezzemolo fresco le foglioline lavate3 rametti
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di maggiorana fresca le foglioline lavate1 rametto
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spicchio di aglio1
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olio extravergine di oliva30 g
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di seppioline fresche, pulite600 g
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di sale1 pizzico
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di pepe bianco macinato1 pizzico
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di insalata mista a foglie piccole tipo misticanza120 g
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di succo di limone1 cucchiaio
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di frutta secca mista (mandorle, anacardi, pinoli, uvetta ecc.)30 g
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
蛋白质
26.4 g
热量
980.4 kJ /
234.2 kcal
脂肪
12.4 g
膳食纤维
1 g
碳水化合物
5.5 g