Quiche de salmón y brócoli

4.5 8 评分
准备工作 15 分钟
总数 1小时
8 raciones

食材

Masa quebrada
  • de harina de repostería
    150 g
  • de mantequilla fría en trozos pequeños
    75 g
  • de sal
    ½ cucharadita
  • de agua fría
    50 g
Relleno
  • de queso emmental
    80 - 100 g
  • de salmón fresco sin piel ni espinas en trozos de aprox. 2 cm
    200 g
  • de aceite de oliva
    20 g
  • dientes de ajo laminados
    2
  • de ramilletes de brócoli
    250 g
  • de sal
    1 pellizco
  • de puerro en rodajas
    80 - 100 g
  • de mantequilla
    30 g
  • de leche
    400 g
  • de harina
    3 cucharadas
  • huevos
    4
  • de sal
    1 cucharadita rasa
  • de nuez moscada molida
    1 pellizco
  • de pimienta molida
    1 pellizco

难易度

中级


营养价值 每 1 ración

626.7 mg
蛋白质 14.7 g
热量 1567.9 kJ / 374.8 kcal
脂肪 24.2 g
膳食纤维 0.7 g
饱和脂肪 12 g
碳水化合物 24.8 g

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