难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 50 g liści szpinaku, świeżych
- 300 g ananasa, świeżego, pokrojonego na kawałki
- 400 g pomarańczy, pokrojonych na kawałki
- 300 g wody mineralnej, niegazowanej (patrz wskazówka)
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 293 kJ / 70 kcal
- 蛋白质
- 1 g
- 碳水化合物
- 18 g
- 脂肪
- 0.2 g
- 饱和脂肪
- 0 g
- 膳食纤维
- 3 g
- 钠
- 11 mg
替代食谱
显示所有
Bezalkoholowe mojito
5 min
Florida (drink bezalkoholowy)
5 min
Mojito
10 分钟
San Francisco (drink bezalkoholowy)
5 min
Letni drink Hugo
5 min
Warstwowy drink z kiwi i sokiem pomarańczowym
10 分钟
Caipiroska
5 min
Jamajski drink
15 min
Drink dla zakochanych
2h 45 min
Cosmoktail (bezalkoholowy drink)
5 min
Bezalkoholowy drink cytrynowo-miętowy
5 min
Koktajl Rossini
10 分钟