难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
P/ demolhar
- 80 g caju
- Água q.b. p/ demolhar
Base
- 100 g miolo de noz
- 50 g amêndoa
- 15 g coco ralado
- 60 g figos secos cortados em pedaços
- 60 g tâmaras s/ caroço cortadas em pedaços
- 20 g óleo de coco
Cobertura
- 50 g mel
- 120 g leite de coco
- 1 vagem de baunilha, só as sementes
- 45 g coco ralado
- 6 figos frescos cortados em fatias finas
- 营养价值
- 每 1 unidade
- 热量
- 1519 kJ / 363 kcal
- 蛋白质
- 7 g
- 碳水化合物
- 24 g
- 脂肪
- 27 g
替代食谱
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1小時 10 分
Bolo base
1小时 50 分钟
Bolinhos de canela
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Bolo de azeite da Beira Baixa
1小時 10 分
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Torta de laranja
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Bolo 10º aniversário do Cookidoo®
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Tarte de amêndoa da Estremadura
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