Mexické fazole s krustou z polenty

Mexické fazole s krustou z polenty

3.8 6 评分
准备工作 20 分钟
总数 1小时
6 porcí

食材

  • stroužky česneku
    2
  • cibule napůl
    225 gramů
  • papriky (ca. 700 g),na proužky
    4
  • oleje
    20 gramů
  • rajčat, bez slupky (250 g)
    1 konzerva
  • kukuřice, sterilovaná (285 g)
    1
  • vlašských fazolí (250 g)
    1 konzerva
  • mletého kajenského pepře
    ½ čajové lžičky
  • soli
    1 čajová lžička
  • mletého černého pepře
    ½ čajové lžičky
  • škrobu
    40 gramů
  • vody
    30 gramů
  • koriandru, čerstvého nasekaného
    2 polévkové lžíce
Polentová krusta
  • sýru goudy na kousky
    200 gramů
  • polenty
    250 gramů
  • hladká mouka
    25 gramů
  • kypřicího prášku do pečiva
    1 balíček
  • soli
    ½ čajové lžičky
  • zeleninového bujónu
    1 kostka
    1 vrchovatá čajová lžička zeleninové dochucovací pasty
  • vejce
    2
  • mléka
    200 gramů
  • oleje
    20 gramů

难易度

中级


营养价值 每 1 porci

蛋白质 23 g
热量 2330 kJ / 555 kcal
脂肪 23 g
碳水化合物 63 g

喜欢这道食谱吗?

除了这道食谱,还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您!

注册后可享30天免费体验,尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息


您可能还喜欢...

显示所有