Zelenina s kokosovým mlékem a kari s rýží
TM31 TM5 TM6

Zelenina s kokosovým mlékem a kari s rýží

4.6 (38 评分 )

食材

  • 1200 gramů vody
  • 3 čajové lžičky soli
  • 300 gramů rýže
  • 200 gramů mrkve, na kolečka (cca 0,5 cm)
  • 200 gramů pórku, na kolečka (cca 0,5 cm)
  • 400 gramů cukety, na malé kousky (cca 1,5 x 1,5 cm)
  • 200 gramů lilku, na malé kousky (cca 1,5 cm x 1,5 cm)
  • 150 gramů žluté papriky, na malé kousky (cca 1,5 cm x 1,5 cm)
  • 40 gramů olivového oleje
  • 300 gramů cibule, napůl
  • 3 stroužky česneku
  • 1 rajče (100 g), napůl
  • ½ svazku koriandru, čerstvého, pouze lístky
  • 100 gramů bílého vína
    或 100 gramů vody
  • 200 gramů kokosového mléka
  • 15 - 20 gramů kari
  • ½ čajové lžičky kurkumy, mleté
  • 1 čajová lžička cukru
  • 1 čajová lžička kmínu, mletého
  • 1 čajová lžička anýzu, mletého
  • 1 čajovou lžičku mletého kardamomu
  • ¼ čajové lžičky mletého černého pepře

营养价值
每 1 porci
热量
1735 kJ / 416 kcal
蛋白质
9 g
碳水化合物
53 g
脂肪
17 g

喜欢您看到的食谱吗? 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢!

马上体验

注册我们的30天免费试用会员,探索Cookidoo®的世界,没有任何附加条件

更多信息

替代食谱

显示所有