设备与配件
Okurkové lodičky s bulgurem a dýňovým rizotem
准备工作 30 分钟
总数 1小时 15 分钟
4 porce
食材
Okurkové lodičky s bulgurem
-
cibule napůl120 gramů
-
olivového oleje20 gramů
-
bulguru120 gramů
-
vody270 gramů
-
1 rovná čajová lžička zeleninové dochucovací pasty, domácízeleninového bujónu½ kostky
-
soli¼ čajové lžičky
-
pepře, černého, mletého¼ čajové lžičky
-
kari¼ čajové lžičky
-
čerstvého sýru70 gramů
-
salátových okurek (2 kusy, cca. 30 cm dlouhé)700 gramů
Dýňové rizoto
-
dýně hokkaidó, na kousky400 gramů
-
cibule napůl120 gramů
-
oleje10 gramů
-
rýže, parboiled250 gramů
-
sterilovaných drcených rajčat400 gramů
-
vody500 gramů
-
soli1 ½ čajové lžičky
-
pepře, černého, mletého½ čajové lžičky
-
pálivé papriky dle chuti¼ - ½ čajové lžičky
-
kmínu, mletého římského2 špetky
难易度
中级
营养价值 每 1 porci
蛋白质
13 g
热量
2183 kJ /
521 kcal
脂肪
15 g
膳食纤维
9.4 g
碳水化合物
83 g
您可能还喜欢...
显示所有Bramboráky
45 分钟
Dukátové buchtičky s vanilkovou omáčkou
1小时 30 分钟
Langoše
1小时 20 分钟
Lívanečky s jablky
40 分钟
Ovocné knedlíky na páře
1小时 40 分钟
Musaka z červené čočky
2小时 20 分钟
Palačinky s tvarohem
25 分钟
Vdolečky s povidly
1小时 30 分钟
Borůvkové knedlíky
1小时 40 分钟
Žemlovka s tvarohem
1小时 30 分钟
Bramborovo-cizrnová polévka s kari
30 分钟
Mrkvovo-bulgurová směs se žampiónovou omeletou
25 分钟