Polenta se špenátem a sýrem
TM31 TM5 TM6

Polenta se špenátem a sýrem

4.4 (11 评分 )

食材

  • 1 polévková lžíce oleje, na vymazání
  • 1100 gramů vody
  • 1 kostka zeleninového bujónu
    或 1 vrchovatá čajová lžička zeleninové dochucovací pasty, domácí
  • 1 čajová lžička soli, plus extra navíc na dochucení
  • 270 gramů polenty (kukuřičné krupice)
  • čajová lžička soli, plus navíc na dochucení
  • 300 gramů mražených špenátových listů, rozmrazených a dobře vymačkaných
  • 400 gramů rajčat na tenké plátky
  • ½ čajové lžičky pepře, černého, mletého
  • 2 stroužky česneku
  • 300 gramů sýru goudy, na kousky
  • 150 gramů sýru feta, na kousky

营养价值
每 1 porci
热量
2729 kJ / 652 kcal
蛋白质
35 g
碳水化合物
54 g
脂肪
32 g
膳食纤维
6.8 g

喜欢您看到的食谱吗? 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢!

马上体验

注册我们的30天免费试用会员,探索Cookidoo®的世界,没有任何附加条件

更多信息

替代食谱

显示所有