难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 1 polévková lžíce oleje, na vymazání
- 1100 gramů vody
-
1
kostka zeleninového bujónu
或 1 vrchovatá čajová lžička zeleninové dochucovací pasty, domácí - 1 čajová lžička soli, plus extra navíc na dochucení
- 270 gramů polenty (kukuřičné krupice)
- čajová lžička soli, plus navíc na dochucení
- 300 gramů mražených špenátových listů, rozmrazených a dobře vymačkaných
- 400 gramů rajčat na tenké plátky
- ½ čajové lžičky pepře, černého, mletého
- 2 stroužky česneku
- 300 gramů sýru goudy, na kousky
- 150 gramů sýru feta, na kousky
- 营养价值
- 每 1 porci
- 热量
- 2729 kJ / 652 kcal
- 蛋白质
- 35 g
- 碳水化合物
- 54 g
- 脂肪
- 32 g
- 膳食纤维
- 6.8 g
替代食谱
显示所有Lokše s mákem
24小时 30 分钟
Kynutý knedlík s makovou náplní (Germknödel)
1小时 30 分钟
Šišky s mákem
24小时 50 分钟
Smetanové rizoto s modrým sýrem a ořechy
30 分钟
Hráškový krém s bazalkou
20 分钟
Květákové placičky se sýrem a bylinkami
30 分钟
Lívanečky s jablky
40 分钟
Palačinky s tvarohem
25 分钟
Mrkvovo-bulgurová směs se žampiónovou omeletou
25 分钟
Veganská žampiónová masala s chilli a kurkumou
25 分钟
Špagety all`arrabbiata - z jednoho hrnce
30 分钟
Selské bramborové placky se zelím
1小时 20 分钟