Chutney de coentros e coco

Chutney de coentros e coco

4.8 4 评分

准备工作 5 分钟

总数 35 分钟

400 g

食材

cebola c/ casca inteira (4 unid. aprox.)
500 g
coentros
50 g
gengibre fresco
25 g
alho
4 dentes de
malaguetas verdes s/ sementes
2
sumo de limão
40 g
cominhos em pó
1 c. chá de
coco ralado
60 g
sal
1 ½ c. chá de

难易度

初级

营养价值每 100 g

钠 890.9 mg

蛋白质 4.9 g

热量 874 kJ / 208.9 kcal

脂肪 12.3 g

膳食纤维 10.4 g

饱和脂肪 8.7 g

碳水化合物 27.2 g

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