设备与配件
Sốt Sữa Chua Dưa Chuột Thì Là (Tzatziki)
准备工作 5 分钟
总数 10 分钟
560 gam
食材
-
dưa chuột rửa sạch, gọt vỏ, bỏ hạt, cắt miếng (3 cm)350 gam
-
tép tỏi2
-
lá thì là tươi rửa sạch5 gam
-
ngải giấm tươi (可选的) rửa sạch5 gam
-
lá mùi tây tươi (可选的) rửa sạch3 gam
-
dầu ô liu30 gam
-
sữa chua nguyên chất, 10% chất béosữa chua Hy Lạp 10% chất béo400 gam
-
nước cốt chanh (可选的)15 gam
-
bột tiêu đen cộng thêm tùy khẩu vị½ thìa cà phê
难易度
初级
营养价值 每 30 gam
钠
9.5 mg
蛋白质
2.1 g
热量
149.8 kJ /
35.8 kcal
脂肪
1.6 g
膳食纤维
0.2 g
饱和脂肪
0.2 g
碳水化合物
3.4 g