设备与配件
Seafood Paella/Fried Rice
准备工作 25 分钟
总数 1小时 25 分钟
4 portion
食材
-
olive oil85 g
-
garlic clove1
-
fresh squid rings300 g
-
raw large prawn8 pieces
-
white wine200 g
-
water350 g
-
500 g clam, Largemussel, fresh, cleaned500 g
-
onion cut in 2 cm cubes200 g
-
garlic cloves sliced2
-
paprika, smoked, ground1 tsp
-
saffron thread1 pinch
-
canned crushed tomatoes50 g
-
dried cayenne chilli, flakedchoricero pepper pulp1 tsp
-
short-grained rice300 g
-
salt1 - 2 pinch
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
556.6 mg
蛋白质
34.2 g
热量
2985.8 kJ /
713.6 kcal
脂肪
25.6 g
膳食纤维
1.3 g
饱和脂肪
3.9 g
碳水化合物
74.6 g
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