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One Pot Cheesy Chilli Mac
无评分
准备工作 5 分钟
总数 45 分钟
6 portions
马上体验

食材

  • yellow onions peeled, cut in quarters
    150 g
  • garlic cloves peeled
    6
  • olive oil
    20 g
  • minced beef
    450 g
  • chilli powder
    15 g
  • cumin powder
    1 tsp
  • salt
    ½ tsp
  • cayenne pepper, ground
    ½ tsp
  • diced tomatoes, canned (approx. 400 g)
    1 can
  • tomato sauce (approx. 225 g)
    1 can
  • canned kidney bean drained and rinsed (approx. 400 g)
    1 can
  • chicken broth
    720 g
  • pasta shells, dry small
    225 g
  • Cheddar cheese, grated plus extra for garnish
    115 g
  • grated Parmesan cheese for garnish

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

钠 1215.7 mg
蛋白质 31.5 g
热量 2416 kJ / 577.4 kcal
脂肪 26.4 g
膳食纤维 7.6 g
饱和脂肪 10.3 g
碳水化合物 53.6 g

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