
设备与配件
Lila Power-Smoothie
准备工作 10 分钟
总数 10 分钟
4 Gläser
食材
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Hanfsamen20 g
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Petersilie (可选的) abgezupft10 g
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Orangen geschält, entkernt (ca. 200 g), in Spalten1 - 2
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Banane reif (ca. 100 g), in Stücken1
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Heidelbeeren, TK150 g
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Honig2 TL
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Kefir500 g
难易度
初级
营养价值 每 1 Glas
蛋白质
6 g
热量
783 kJ /
187 kcal
脂肪
6 g
膳食纤维
5 g
碳水化合物
20 g