Mini shakshuka verdi dal Nester

无评分

准备工作 20 分钟

总数 45 分钟

8 pezzi

食材

di olio vegetale
20 g
20 g di olio di oliva
di porro solo la parte bianca, a fette (1 cm)
170 g
di foglie di spinaci fresche
40 g
di cipollotto a pezzi (1 cm)
40 g
spicchio di aglio
1
di succo di limone, spremuto fresco
10 g
di coriandolo, in polvere
½ cucchiaino
di semi di finocchio secco
½ cucchiaino
di sale a piacere
¼ - ¾ di cucchiaino
uova
8
di piselli surgelati
4 cucchiai
di sommacco (可选的) per spolverizzare
di acqua
500 g

难易度

初级

营养价值每 1 pezzo

钠 168.6 mg

蛋白质 8.3 g

热量 531.2 kJ / 127 kcal

脂肪 8.3 g

膳食纤维 0.9 g

饱和脂肪 2.2 g

碳水化合物 4.9 g

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瑞士

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