Wraps de Moussaka

无评分

准备工作 25 分钟

总数 50 分钟

4 porções

食材

queijo Emmental
80 g
cebola
100 g
dente de alho
1
cenoura em pedaços
150 g
pimentão vermelho
60 g
cogumelos frescos
60 g
azeite de oliva
25 g
orégano seco
½ c. chá de
sal mais q. b.
¾ c. chá de
pimenta síria
½ c. chá de
noz moscada
¾ c. chá de
tomate pelado em pedaços
200 g
carne moída
250 g
berinjela cortada em tiras de aprox. 1 cm
200 g
manteiga sem sal
10 g
leite
130 g
farinha de trigo
10 g
pimenta do reino preta em grão
⅛ c. chá de
tortilhas aprox. Ø 22 cm (ver dicas)
4

难易度

初级

营养价值每 1 porção

钠 1008.8 mg

蛋白质 21.5 g

热量 1938 kJ / 463 kcal

脂肪 24 g

膳食纤维 5.8 g

饱和脂肪 8.1 g

碳水化合物 42.1 g

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