Jagodowy koktajl wspierający zdrowie

4.5 23 评分

准备工作 5 分钟

总数 5 分钟

2 porcje

食材

200 g jagód, świeżych

200 g jagód, mrożonych
15 g daktyli
20 g orzechów brazylijskich, łuskanych, całych
200 g jogurtu naturalnego, 10% tłuszczu
2 łyżki siemienia lnianego
½ łyżeczki kurkumy, mielonej
200 g mleka

200 g napoju roślinnego, (patrz wskazówka)

难易度

初级

营养价值每 1 porcję

钠 78.4 mg

蛋白质 8.7 g

热量 1245.8 kJ / 297.8 kcal

脂肪 15.3 g

膳食纤维 6.7 g

饱和脂肪 4.4 g

碳水化合物 35.3 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Przepisy wspierające zdrowie kobiet 10 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Lemoniada

5 分钟

Napój pomarańczowo-cytrynowy

5 分钟

Likier jajeczny

15 分钟

Waniliowa kawa mrożona

5 分钟

Napój z zielonej pietruszki

15 分钟

Likier Toffifee®

20 分钟

Kubusiowy sok domowy

30 分钟

Lemoniada cytrusowo-miętowa

5 分钟

Truskawkowe shoty

10 分钟

Likier krówkowy

10 分钟

Kakao do picia

10 分钟

Koktajl Oreo®

10 分钟

显示所有