Upiększające smoothie truskawkowe

3.5 4 评分

准备工作 5 分钟

总数 5 分钟

2 porcje

食材

Sos truskawkowy

nasion chia
1 łyżeczka
wody
3 łyżeczki
truskawek, świeżych przekrojonych na pół
150 g
syropu klonowego
10 g
daktyl, suszony, bez pestki przekrojony na pół
1

Smoothie

truskawek, świeżych plus dodatkowa ilość do dekoracji
280 g
daktyle, suszone, bez pestek przekrojone na pół
4
awokado dojrzałego, pokrojonego na kawałki
80 g
syropu klonowego
15 - 20 g
kolagenu, w proszku (可选的)
10 g
napoju migdałowego (patrz wskazówka)
140 g
śmietanki kokosowej schłodzonej
4 łyżki
nasiona chia (可选的) do dekoracji

难易度

初级

营养价值每 1 porcję

钠 67 mg

蛋白质 4.9 g

热量 1764.9 kJ / 421.8 kcal

脂肪 14.1 g

膳食纤维 12.1 g

饱和脂肪 6.9 g

碳水化合物 78.2 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Owoce jagodowe 10 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Lemoniada

Lemoniada

5 分钟

Napój pomarańczowo-cytrynowy

Napój pomarańczowo-cytrynowy

5 分钟

Likier jajeczny

Likier jajeczny

15 分钟

Waniliowa kawa mrożona

Waniliowa kawa mrożona

5 分钟

Napój z zielonej pietruszki

Napój z zielonej pietruszki

15 分钟

Likier Toffifee®

Likier Toffifee®

20 分钟

Kubusiowy sok domowy

Kubusiowy sok domowy

30 分钟

Lemoniada cytrusowo-miętowa

Lemoniada cytrusowo-miętowa

5 分钟

Truskawkowe shoty

Truskawkowe shoty

10 分钟

Likier krówkowy

Likier krówkowy

10 分钟

Kakao do picia

Kakao do picia

10 分钟

Koktajl Oreo®

Koktajl Oreo®

10 分钟

显示所有