Restovaná zelenina s kari a rýžovým pilafem

4.8 4 评分
准备工作 25 分钟
总数 50 分钟
4 porce

食材

  • mrkve na hranolky (5 cm x 1 cm)
    200 gramů
  • mangetoutu, cukrového hrášku
    150 gramů
    150 gramů fazolových lusků, zelených, čerstvých
  • zeleného hrášku, čerstvého nebo mraženého
    120 gramů
  • červené papriky na proužky (1 cm)
    200 gramů
  • olivového oleje
    65 gramů
  • kari
    2 čajové lžičky
  • cibule na osminy
    80 gramů
  • stroužky česneku napůl
    3
  • pórku na kolečka (5 mm)
    300 gramů
  • sójové omáčky
    30 gramů
  • soli
    3 špetky
  • mletého černého pepře
    2 špetky
  • stroužek česneku
    1
  • vody
    400 gramů
  • bílé kulatozrnné rýže
    200 gramů

难易度

初级


营养价值 每 1 porci

547.2 mg
蛋白质 9.3 g
热量 2093 kJ / 500 kcal
脂肪 21 g
膳食纤维 7.5 g
饱和脂肪 2.9 g
碳水化合物 69.5 g

喜欢这道食谱吗?

除了这道食谱,还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您!

注册后可享30天免费体验,尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息


您可能还喜欢...

显示所有