Zeleninová rýže s tofu a edamame

2.3 4 评分

准备工作 55 分钟

总数 1小时 15 分钟

4 porce

食材

tofu na nepravidelné kousky (2 cm)
500 gramů
olivového oleje
90 gramů
soli
½ čajové lžičky
červené papriky, sladké
2 čajové lžičky
sušeného oregana
2 čajové lžičky
česnekového prášku
1 čajová lžička
mletého černého pepře
½ čajové lžičky
čerstvých tymiánových lístků
1 čajová lžička
sušené cizrny
250 gramů
stroužky česneku
2
mrkve na kousky (2 cm)
150 gramů
cukety na kousky (2 cm)
80 gramů
cibule na čtvrtky
150 gramů
papriky na kousky (2 cm)
200 gramů
vody
400 gramů
mražených edamame fazolí
100 gramů
100 gramů mraženého zeleného hrášku
bílé kulatozrnné rýže
200 gramů
slunečnicový olej na smažení
sójové omáčky
30 gramů

难易度

中级

营养价值每 1 porci

钠 773 mg

蛋白质 39.2 g

热量 3969 kJ / 948 kcal

脂肪 36.1 g

膳食纤维 25.8 g

饱和脂肪 5.1 g

碳水化合物 127.9 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Rýže k večeři... (bez masa) 5 道食谱
捷克

您可能还喜欢...

显示所有

Bramboráky

Bramboráky

45 min

Dukátové buchtičky s vanilkovou omáčkou

Dukátové buchtičky s vanilkovou omáčkou

1 h 30 min

Langoše

Langoše

1 h 20 min

Lívanečky s jablky

Lívanečky s jablky

40 min

Ovocné knedlíky na páře

Ovocné knedlíky na páře

1 h 40 min

Musaka z červené čočky

Musaka z červené čočky

2 h 20 min

Palačinky s tvarohem

Palačinky s tvarohem

25 min

Vdolečky s povidly

Vdolečky s povidly

1 h 30 min

Borůvkové knedlíky

Borůvkové knedlíky

1 h 40 min

Žemlovka s tvarohem

Žemlovka s tvarohem

1 h 30 min

Bramborovo-cizrnová polévka s kari

Bramborovo-cizrnová polévka s kari

30 min

Mrkvovo-bulgurová směs se žampiónovou omeletou

Mrkvovo-bulgurová směs se žampiónovou omeletou

25 min

显示所有