难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- butter, to grease
- 25 g blanched almonds
- 1 can kidney beans, rinsed and drained
- 75 g apple sauce
- 50 g cocoa powder
- 40 g cacao protein powder
- 4 eggs
- 1 tsp natural vanilla extract
- 2 pinch salt
- 4 tbsp coconut oil
- 65 g pure maple syrup
- 50 g almond butter
- 1 ½ tsp baking powder
- 2 tbsp walnut halves, chopped roughly
- cocoa powder, to dust
- 营养价值
- 每 1 piece
- 热量
- 392.9 kJ / 93.9 kcal
- 蛋白质
- 4.5 g
- 碳水化合物
- 7.4 g
- 脂肪
- 5.8 g
- 饱和脂肪
- 2.7 g
- 膳食纤维
- 2 g
- 钠
- 113.6 mg
