设备与配件
Riso con asparagi, broccoli e funghi
准备工作 10 分钟
总数 50 分钟
4 porzioni
食材
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spicchio di aglio a fette sottili1
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di peperoni misti a pezzi (2-3 cm)150 - 180 g
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di olio di oliva20 g
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100 g di fagiolini surgelati, a pezzi (2-3 cm)di asparagi verdi a pezzi (2-3 cm)100 g
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di cimette di broccolo150 g
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di funghi champignon tagliati in quarti100 g
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di polpa di pomodoro a pezzi100 g
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di paprica dolce (可选的)1 cucchiaino
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di sale1 cucchiaino
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di pepe nero macinato¼ di cucchiaino
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1 cubetto di dado per brodo vegetale (per 0,5 l)dado per brodo vegetale1 cucchiaino colmo
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di riso per risotto200 g
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di acqua500 g
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
钠
602.4 mg
蛋白质
6.4 g
热量
1085.9 kJ /
259.6 kcal
脂肪
5.7 g
膳食纤维
1.9 g
饱和脂肪
0.9 g
碳水化合物
46.7 g
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