Riso con asparagi, broccoli e funghi

5.0 1 评分
准备工作 10 分钟
总数 50 分钟
4 porzioni

食材

  • spicchio di aglio a fette sottili
    1
  • di peperoni misti a pezzi (2-3 cm)
    150 - 180 g
  • di olio di oliva
    20 g
  • di asparagi verdi a pezzi (2-3 cm)
    100 g
    100 g di fagiolini surgelati, a pezzi (2-3 cm)
  • di cimette di broccolo
    150 g
  • di funghi champignon tagliati in quarti
    100 g
  • di polpa di pomodoro a pezzi
    100 g
  • di paprica dolce (可选的)
    1 cucchiaino
  • di sale
    1 cucchiaino
  • di pepe nero macinato
    ¼ di cucchiaino
  • dado per brodo vegetale
    1 cucchiaino colmo
    1 cubetto di dado per brodo vegetale (per 0,5 l)
  • di riso per risotto
    200 g
  • di acqua
    500 g

难易度

初级


营养价值 每 1 porzione

602.4 mg
蛋白质 6.4 g
热量 1085.9 kJ / 259.6 kcal
脂肪 5.7 g
膳食纤维 1.9 g
饱和脂肪 0.9 g
碳水化合物 46.7 g

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