Gruszki pod kruszonką

Gruszki pod kruszonką

4.3 27 评分

准备工作 10 分钟

总数 35 分钟

1 porcja

食材

gruszki (1 szt.), bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 3-4 cm cm kawałki
200 g
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
1 łyżeczka
migdałów, w płatkach
10 g
mąki pszennej pełnoziarnistej
35 g
erytrytolu (patrz wskazówka)
20 g
20 g ksylitolu, (patrz wskazówka)
cynamonu, mielonego
½ łyżeczki
masła zimnego
15 g
jogurtu typu islandzkiego, skyru (ok. 75 g)
½ opakowania

难易度

初级

营养价值每 1 porcję

钠 35 mg

蛋白质 14.8 g

热量 2181.9 kJ / 521.5 kcal

脂肪 23.3 g

膳食纤维 9.2 g

饱和脂肪 11.9 g

碳水化合物 67.5 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Dieta redukcyjna. Przepisy BeDiet na Thermomix® 27 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Lody pistacjowe

Lody pistacjowe

9 h 30 min

Thermomix® Party- Przepis 3

Thermomix® Party- Przepis 3

5 min

Lody malinowe na jogurcie kokosowym

Lody malinowe na jogurcie kokosowym

10 min

Chałwa sezamowa

Chałwa sezamowa

1 h 20 min

Kleisty ryż z mleczkiem kokosowym i mango (mango sticky rice)

Kleisty ryż z mleczkiem kokosowym i mango (mango sticky rice)

2 h 55 min

Lody matcha

Lody matcha

12 h 40 min

Serniczek na zimno z truskawkami

Serniczek na zimno z truskawkami

2 h 15 min

Sorbet truskawkowo-arbuzowy

Sorbet truskawkowo-arbuzowy

5 h 25 min

Dalgona coffee z mlekiem skondensowanym (mrożona kawa po koreańsku)

Dalgona coffee z mlekiem skondensowanym (mrożona kawa po koreańsku)

10 min

Waniliowo-malinowe lody na skyrze (low fat + low carb)

Waniliowo-malinowe lody na skyrze (low fat + low carb)

11 h 30 min

Torcik lodowy Gemma z jagodami i mascarpone

Torcik lodowy Gemma z jagodami i mascarpone

31 h

Omlet cesarski z rodzynkami (Kaiserschmarrn)

Omlet cesarski z rodzynkami (Kaiserschmarrn)

35 min

显示所有